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Alzatore in Zona 6 (P6)
Seguendo il senso di rotazione soffermiamo la nostra attenzione sulla P6, qui la disposizione in campo della MRoma si può considerare fedele allo schemino in alto a sinistra, chiaramente le porzioni di campo di competenza dei singoli giocatori cambiano in base alle loro capacità e come si nota palesemente il libero n°2 in casacca nero verde Henno copre sempre una superficie di campo molto più amplia rispetto a S1 Savani (n°3) e S2 Romero (n° 8). Qui l'alzatore scende da zona 6 fino in tre senza andare oltre l'opposto (in questo caso il n° 7 Gatin che rimane il giocatore più vicino alla rete) per non fare fallo di posizione ( in realtà Tofoli preferisce rimanere a cavallo della linea dei 3 metri) mentre C2 (il n° 12 Kooistra) dalla zona 2 sale fin dietro ai 3 metri predisponendosi già per il movimento d'attacco. Un'attenzione particolare va posta ai movimenti di preparazione e di esecuzione dell'attacco da parte dei tre attaccanti questo perchè cambiano notevomente le rincorse rispetto ad esempio al sistema di gioco con doppio alzatore abitualmente utilizzato da noi della Young. Comunque in questo caso la linea di ricezione prevede S1 in zona 1, il libero L (o il centrale C1) in zona 6 ed infine S2 in zona 5 (quest'ultimo è il martello di prima linea e sale in ricezione dalla zona 4). Cosa accade nel momento in cui il giocatore avversario effettua il servizio? Come si può osservare dalle immagini in sequenza riportate qui sotto al momento della battuta avversaria Tofoli si avvicina rapidamente in zona 2/3, l'opposto indietreggia sulla diagonale senza voltare le spalle alla rete, mentre il centrale Kooistra effettua la cosddetta" rincorsa spezzata" dalla zona 2 alla 3 tipica del centrale ovvero prima si sposta lateralmente per concquistare la posizione centrale fronte a rete e poi partirà con i tre passi classici in avanti.
La rincorsa del centrale è forse quella più delicata che merita maggior attenzione ed allenamento, egli infatti può scegliere fra tre tipologie di rincorsa in base alla situazione di gioco: la spezzata, la diagonale e quella a semicerchio. La differenza fondamentale è nella tempisitca, la spezzata è sicuramente la migliore ma anche quella che richiede un maggior tempo di esecuzione, la diagonale è invece la più rapida perchè è una rincorsa dritta per dritta da zona 2 a 3 o da zona 4 a 3 ma costringe poi a giocare il colpo praticamente sempre lungo la traiettoria di rincorsa divenendo proibitivo dare altre angolazioni alla schiacciata, infine quella a semicerchio che è una via di mezzo delle due ma è anche molto molto difficile da eseguire con efficacia. La rincorsa che il centrale dovrà effettuare dipenderà sostanzialmente dalla velocità della battuta avversaria e dalla parabola della ricezione.
Difesa
Ricezione
Alzatore unico
Attacco
Riscaldamento
Copertura